Beckenbodentraining


In diesem Kurs stärken wir unseren Beckenboden, die Rücken und Bauchmuskulatur
- mit viel Feingefühl kräftigen wir unseren ganzen Körper.

 

Aus Yogaelementen, Pilates und mit sanften Shiatsu-Dehnungen machen

 

wir aus dieser Stunde eine richtige Wohlfühlstunde für Mamas und Babys.

Alle Frauen aller Altersstufen, auch ohne Baby sind herzlich willkommen!

 

ab 8 Wochen nach der Geburt,  bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen

 


 

ielgruppe: Frauen aller Altersstufen
Zeit: 11.45 - 13.00 Uhr

Dauer/Beitrag: 4x: 40 €, 5x: 50 €, 6x: 60 €
Kursort: PEKiZ, Höhenstraße 15
Anmeldung: info@pekiz.at oder 0680/1416138
Kursleitung: Manuela Mader-Höfer (Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

 

Einstieg, bei freien Plätzen, jederzeit möglich!

 

 

Kurs MMH11: Kursstart: Montag, 02.03. Dauer: 5x

Kurs MMH12: Kursstart: Montag, 20.04. Dauer: 6x

Kurs MMH13: Kursstart: Montag, 08.06. Dauer: 4x

 

 


"Der Kurs hat mir gut gefallen und ich habe mir fest vorgenommen, die Übungen daheim weiterzumachen.
Empfehle euch gerne anderen frischgebackenen Mamas!

Liebe Grüße, Sarah R."

"Hallo Edith,
Wollte dir nur mal sagen, dass Manuela die Beckenboden Trainings super macht. Ich fühle mich immer ganz entspannt und frei danach, sie macht sehr gute Übungen! Einfach toll!! Sehr zu empfehlen!
Lg
Monika"