Beckenbodentraining


In diesem Kurs stärken wir unseren Beckenboden, die Rücken und Bauchmuskulatur
- mit viel Feingefühl kräftigen wir unseren ganzen Körper.

 

Aus Yogaelementen, Pilates und mit sanften Shiatsu-Dehnungen machen

 

wir aus dieser Stunde eine richtige Wohlfühlstunde für Mamas und Babys.

 

ab 8 Wochen nach der Geburt,  bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen

 


 

Zielgruppe: Frauen aller Altersstufen
Zeit: 11.45 - 13.00 Uhr

Dauer/Beitrag:
5x: 50 €
6x: 60 €
Kursort: PEKiZ, Höhenstraße 15
Anmeldung: info@pekiz.at oder 0680/1416138
Kursleitung: Manuela Mader-Höfer (Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

 

Einstieg, bei freien Plätzen, jederzeit möglich!

Kurs MMH6: Kursstart: Montag, 25.03. Dauer: 6x
Kurs MMH7: Kursstart: Montag, 20.05. Dauer: 5x

 


"Der Kurs hat mir gut gefallen und ich habe mir fest vorgenommen, die Übungen daheim weiterzumachen.
Empfehle euch gerne anderen frischgebackenen Mamas!

Liebe Grüße, Sarah R."

PEKiZ

Perchtoldsdorfer Eltern-Kind-Zentrum

Höhenstraße 15

2380 Perchtoldsdorf

E-Mail: info@pekiz.at

Mobiltelefon: 0680/1416138